Wir haben alle, an einmal, oder ein anderer hat eine Diät von einer Art versucht. Für einige von uns sind wir mit den Ergebnissen glücklich gewesen, die wir erreicht haben, sind andere nicht als erfolgreich gewesen. Gibt es eine Alternative zum Erzielen der Gewichtsabnahme, und kann es möglich sein, jene Pfunde zu verschütten, ohne, Diät zu halten?
Es läuft wirklich darauf hinaus, was wir wahrnehmen als, Diät zu halten. Es ist tatsächlich möglich, Gewicht zu verlieren, ohne, Diät zu halten, aber nicht in der Form davon, Diät zu halten, in Bezug auf den wir denken.
Wir werden programmiert, um zu denken, als eine endlose Runde des Kalorienzählens, Reduzierens von Fett und Kohlenhydrat-Aufnahme und entweder das Beseitigen oder Reduzieren bestimmter Nahrungsmittel von unserer täglichen Aufnahme "Diät zu halten".
Eine Diät kann wirklich als, die Art des Essens genannt werden, von dem eine Person lebt. Dem jemals Diät wir beschlossen zu folgen, ist Erfolg mit einigen, und wechselweise nicht mit anderen erreichbar.
Indem wir diese Analyse des Begriffes "Diät" verwerten, können wir sehen, dass, indem wir bewerten, was im Bedürfnis nach der Verbesserung innerhalb unserer Diät ist, wir tatsächlich Gewicht verlieren können. Durch folgend diesem Pfad können wir unsere Lieblingsteller anpassen und uns mit dem Kalorienzählen nicht verlieren und anfangen, viel mehr gesund essendes Regime zu genießen.
Hier Sind Einige Punkte, Um In Betracht zu ziehen:
A) Haben Sie Den Recht-geMeinungssetzten.
Wir alle in einer Zeit leiden unter sehr niedrig selbst Wertschätzung. Wir schauen im Spiegel und mögen häufig nicht, was wir, kritisch gegenüber verschiedenen Teilen unseres Körpers und unglücklich über unser Gewicht sehen. Negativität ist eine Krankheit innerhalb der Meinung, die ausbreiten und nicht nur unseren selbst Wertschätzung, aber alles betreffen kann, was wir in unserem täglich Leben tun. Wenn wir diese Negativität nicht umkehren können, werden wir wahrscheinlich zu einer ungesunden Diät und Lebensstil zurückkehren.
Wenn wir uns zu einer positiveren Einstellung zum Weg ändern können, wie wir uns ansehen, dann werden wir viel mehr dazu neigen, unseren selbst zu erhöhen, schätzen und unternehmen einen positiveren, gesunden Lebensstil.
B) Unser Körper Weiß Häufig Am besten.
Unser Körper teilt uns gewöhnlich mit, wenn es mit bestimmten Nahrungsmitteln nicht glücklich ist, essen wir und Dinge, die wir trinken. Wir haben häufig bemerkt, wie das späte Nacht Kaffee uns wach hält, oder das Essen spät am Abend seit einer ruhelosen Nacht und häufig Verdauungsstörung macht. Wir fühlen uns häufig aufgebläht und träge nach einer großen Mahlzeit oder ertragen Verdauungsstörung mit reichen oder würzigen Nahrungsmitteln. Süße zischende Getränke und Schokolade haben häufig eine Wirkung auf unsere Stimmung und Hyperaktivität, sowie das Lassen von uns immer uns mehr sehnen. Indem wir unserem Körper zuhören werden, werden wir eine gute Anzeige bekommen, deren Nahrungsmittel unser Körper vereinbar findet, und den es nicht tut.
In einigen Beispielen flehen wir häufig ein bestimmtes Essen oder Getränk, das wir wissen, hat eine nachteilige Wirkung auf unseren Körper. Obwohl schwierig, müssen wir die Sehnsucht unterdrücken und die Willenskraft geltend machen, um unseren Körper über die Fahrt unsere Meinung zu erlauben.
C) Das Aufladen Unser Selbst Wertschätzung Und Vertrauen.
Unser Vertrauen und selbst erhöhend, schätzen wir werden unsere Einstellung zu uns selbst und unseren Lebensstil ändern. Indem wir unser Selbstwertgefühl vergrößern werden, werden wir weniger dazu neigen, uns zu vernachlässigen und unsere Gesundheit zu missbrauchen und gut zu sein. Wenn wir uns besser über uns selbst fühlen, werden wir mit größerer Wahrscheinlichkeit essen und Getränk gesunde, nahrhafte Nahrungsmittel, unseren Körper in der Tipp-Spitzengestalt behaltend.
Programmierung von uns selbst, um eine Gewichtsabnahme ohne Diät haltende Mentalität anzunehmen, kann ein wenig Zeit nehmen. Indem wir versuchen, einige der Ideen durchzuführen, ist uns gegeben worden, wir können einen echten Unterschied zu unserer geistigen Einstellung gegenüber uns selbst und unserer Diät machen, auf ein viel gesünderes glücklicheres Leben hinauslaufend, dessen Bonus Gewichtsabnahme auch sein kann.
