Weil der Gebrauch von wesentlichen Ölen so breit ist, wenn Sie sie verwenden wollen, um Gewichtsabnahme zu fördern, ist es eine gute Idee zu verstehen, wie sie arbeiten, und warum sie wirksam sind, so können Sie sie richtig verwenden.
Gebrauch von Wesentlichen Ölen für die Gewichtsabnahme
Während wesentliche Öle normalerweise dieselben Eigenschaften haben, gibt es verschiedene Weisen, jeden Typ von wesentlichem Öl zu verwenden. Wie Sie mehr von aromatherapy und wesentlichen Ölen erfahren, werden Sie zweifellos Ihre eigenen Lieblingsmethoden entdecken, um sie zu verwenden.
Pfefferminz Wesentliches Öl ist ein kein dieter, sollte ohne sein. Es stellt einzigartige Gewichtsabnahme-Vorteile zur Verfügung, direkt das Sattheitszentrum des Gehirns betreffend. Es erlaubt Ihnen, weniger zu essen und sich zufrieden zu fühlen, und stellt ein Gefühl der Fülle nach Mahlzeiten zur Verfügung. Sie können entweder Pfefferminz-Öl vor Ihrer Mahlzeit einatmen, oder Sie können einige Fälle in einem Glas von Wasser oder mit dem Tee vor jeder Mahlzeit trinken. Nehmen Sie Pfefferminz-Öl nicht auf es sei denn, dass es für den Ergänzungsgebrauch etikettiert wird - wenn Sie sehen, dass ein Etikett "GRAS" oder Allgemein Betrachtet Als Sicher kennzeichnete, nehmen Sie es nicht auf; atmen Sie es nur ein.
Ander als Pfefferminz-Öl wird der Rest der Öle normalerweise eingeatmet. Es gibt mehrere verschiedene Methoden für das Inhalieren. Einer des besten Gebrauches von wesentlichen Ölen soll einen Inhalationsapparat verwenden, der um Ihren Hals getragen oder in einem Geldbeutel oder Tasche für den schnellen, leichten Zugang getragen werden kann. Sie können auch erfahren, wie man Duft-Sprays zusammensetzt, und wie man sie mit anderen Produkten verbindet; zum Beispiel beginnen einige Menschen gern mit dem Duft freie Körperlotion, Shampoo, Klimaanlage, oder Körper wäscht sich, und fügt ihre Lieblingsöle hinzu, so dass jede Zeit die Produkte, werden jene wunderbaren Gerüche verwendet, genossen werden kann.
Bevor Sie etwas anderes tun als, einfach atmen sie ein, obwohl es wichtig ist, einen Fleck-Test zu führen, um sicher zu sein, dass Ihre Haut eine nachteilige Reaktion zu den wesentlichen Ölen nicht haben wird, die Sie planen, als ein Teil Ihres Gewichtsabnahme-Programms zu verwenden.
Erstens ist es wichtig zu verstehen, dass diese Produkte, und in ihrer reinen Form stark sind, können sie äußerste Hautreizung verursachen. Sie werden normalerweise mit Transportunternehmen-Ölen, wie Mandel oder Aprikose-Kernöl, jojoba Öl, grapeseed Öl, oder ein anderes stabiles Öl ohne einen schweren Duft seines eigenen vermischt.
Um einen Fleck-Test zu tun, sehen Sie das Verhältnis an, das Sie planen zu verwenden - wollen wir sagen, dass Sie planten, einen Fall von Ylang Ylang Öl zu ½ Teelöffeln Mandelöl zu verwenden - und den Betrag von wesentlichem Öl zu verdoppeln. So in diesem imaginären Fleck-Test würden Sie zwei Fälle von Ylang Ylang Öl mit ½ Teelöffeln Mandelöl vermischen.
Nachdem Sie die Öle vermischt haben, einen kleinen Tupfer des gewünschten Öls zum Inneren Ihres Handgelenkes oder zur inneren Kurve Ihres Ellbogens anwenden, und es mit einem Verband oder einem Stückchen der Gaze und eines Tuchbandes bedecken. Verlassen Sie es bedeckt seit 24 bis 48 Stunden, und wenn jederzeit während dieser Periode Sie Röte erfahren oder Haut, Blasenbildung, oder das Brennen bliesen, dann sollten Sie nicht dieses besondere wesentliche Öl aktuell verwenden.
Seien Sie außerdem überzeugt, dass irgendwelche wesentlichen Öle, die Sie planen, für die Gewichtsabnahme zu verwenden, zu einer anderen medizinischen Bedingung nicht kontraindiziert werden, oder durch irgendwelche Medikamente Sie nehmen. Im Allgemeinen sind diese natürlichen Heilmittel sehr sicher zu verwenden, aber sie sind stark, so ist es wichtig, passende Vorsichtsmaßnahmen zu nehmen.
Letzt, aber sicher nicht zuletzt, erinnern Sie sich, dass der Gebrauch von wesentlichen Ölen für die Gewichtsabnahme ein Teil einer gesamten Strategie für das gesunde Leben ist. Das Essen des Rechts und das Bewegen Ihres Körpers, und das Machen passender Schritte, um in- und auswendig gesund zu sein, helfen, einen gesunden Lebensstil zu vollenden.
