Wenn es dazu kommt, Diät zu halten, und irgendwelchen Gewichtsabnahme-Absichten, können Sie haben, der Ausdruck "wählen Ihre Freunde sorgfältig" können eine ganze neue Breite der Bedeutung für Sie übernehmen. Anscheinend haben die Freunde und anderen Leute, die Sie selbst mit die meisten umgeben, einen viel größeren Einfluss an, wie Sie essen, als Sie denken. Dieser völlig gehabte Sinn zu mir, als ich es gelesen habe, als ich mein eigenes soziales Leben und Kreis von Freunden gedacht habe, weil ich Ihnen spezifische Beispiele dessen anführen kann, wie diese genaue Wahrheit in meinem Leben erschöpft hat.
Ich bin von einem normalen Gewicht, aber ich neige dazu, einige Pfunde hier und dort um die Urlaube und vielleicht um Zeiten der hohen Betonung anzuziehen, die ich normalerweise gerade ziemlich schnell wegnehme, weil ich wirklich verstehe, wie man verliert und Gewicht ziemlich gut aufrechterhält. Ich bin durch die Zyklen des Gewichts und unten Gewichts gewesen, und ich weiß die Einflüsse, die mich veranlassen, mehr oder weniger zu essen, und einer von ihnen bestimmt die Gesellschaft ist, die ich dazu neige zu behalten.
Wenn Sie daran in Ihrem eigenen Leben denken, bin ich überzeugt, dass Sie mehrere Beispiele von Leuten präsentieren können, die dazu neigen, eine Tonne selbst Kontrolle darin auszustellen, was sie, oder die Fitnesstätigkeiten essen, die sie in verpflichten, und wie sogar der Gedanke an ihnen Sie in ein verschiedenes Zahnrad auswechseln kann, wenn es zu den diätetischen Wahlen kommt, könnten Sie machen oder die Übung und Fitnesswahlen Sie könnten beschließen sich zu bemühen.
Immerhin hat menschliche Soziologie, die Studie der menschlichen Sozialisierung und der Handlungsweisen der Zivilisation, uns sehr durchweg gelehrt, dass die Handlungsweisen anderen Menschen uns, oft ohne uns sogar das Wissen oder Verstehen dazu beeinflussen, welche Tiefe sie wirklich unsere Handlungsweisen, unsere Wahlen, unseren Glauben, und schließlich, unsere Ansichten auf dem Leben und den anderen Seiten solcher als selbst Kontrolle, das Essen, das soziale Verhalten, der Glaube, die religiösen Wahlen, die Jobs und so weiter und so weiter beeinflussen.
Wie er oder nicht, selbst wenn Sie sich "anti Anhänger" zum n-ten Grad in Betracht ziehen, haben Sie noch Hänge zu bestimmten Handlungsweisen, wenn Sie von ihnen umgeben werden, ob Sie es wissen oder nicht. Wollen wir die Bar-Szene zum Beispiel nehmen. Sie gehen mit einem Bündel von Freundinnen oder Kerl-Freunden aus, wenn Sie ein Kerl sind. Eine Person in der Gruppe, die jeder zufällig bewundert und zuhört, entscheidet, dass diese Nacht die Zeit für sie ist, um loszulassen, und Partei.
Sehen Sie gerade zu, weil jeder scheint, dem Stichwort dieser Person zu folgen, und es eine Nacht des Feierns und losen Reißens ist. Es ist fast vorausgesetzt, dass wir programmiert werden, um den Wegen von anderen zu folgen, dass wir bewundern können, oder die die Mehrheit der Gruppe sind. Das konnte ebenfalls geschehen, wenn es nicht gerade ein war, gut hat gemocht, und hat gut, Mitglied einer sozialen Gruppe, aber eher gerade der Zahl-Mehrheit der Gruppe respektiert, andere würden dazu neigen zu folgen, wenn die Mehrheit über einen Weg herrschen würde.
Es ist menschliche Natur, einfach und einfach. Also, was das für dieters bedeutet, ist, dass, wenn Sie sich aufrichtig zum Erfolg in Ihren Gewichtsabnahme-Absichten dann hingeben wollen, Sie sich eine riesige Bevorzugung tun würden, indem Sie sich mit Leuten umgeben, die dazu neigen, viele selbst Kontrolle über ihre Essgewohnheiten auszustellen. Außerdem sind Leute, die begierige Fitnessanhänger sind, ein guter Einfluss, wenn Sie Ihr Gewicht beobachten und versuchen, gesund zu werden. Bloß, indem Sie ihre Hingabe und Disziplin beobachten werden, werden Sie dessen sortieren "absorbieren" es und haben einen größeren inneren Wunsch, am besten zu sein, dass Sie auch sein können.
Ebenfalls, wenn Sie sich durch die Couchpotato umgeben, die schlecht isst und sich über ihr Gewicht oder ihre Gesundheit nicht sorgt, tun Sie wirklich sich ein schlechter Dienst, wenn Sie die Willenskraft eines Ochsen nicht haben. Ich sage nicht, dass Sie Ihre schwereren Freunde aus Ihrem Leben schneiden müssen, aber eher müssen Sie eventuell Sozialisierung für kurze Zeit beschränken, um Ihr eigenes selbst Kontrolle aufzubauen, so kommen diese Sabotage treibenden sozialen Situationen zwischen Ihnen und Ihren äußersten Gewichtsabnahme-Absichten nicht.
Wenden Sie diese auf Ihr eigenes Leben an. Wie oft Sie gegangen haben, um mit einem von denjenigen selbst disziplinarisch bestrafte Freunde Mittagessen einzunehmen, wer immer Licht, etwas wie eine Suppe und ein Salat bestellt. Ich versichere Sie, wenn Sie den Cheeseburger und die französischen Pommes frites gewählt haben, saßen Sie dort Gefühl mehr als gerade ein bisschen schuldig, sich fragend, warum Sie diese dieselbe Willenskraft nicht hatten, um für die gesunde Auswahl als Ihr Freund zu gehen.
Das ist genau, was wir als Menschen tun, beobachten wir eachother für Verhaltensstichwörter, und wir folgen ihnen, unabhängig davon, ob es eine völlig bewusste Wahl ist oder nicht. Wir verstehen sogar manchmal nicht, dass wir unsere eigenen gesunden Nahrungsmittelwahlen unterbewusst sabotieren, aber wenn wir verstanden haben, wer einen guten Einfluss hat, und wer einen schlechten Einfluss auf unsere Essgewohnheiten hat, konnten wir mindestens unser Essen entsprechend um diese Typen von Situationen planen, so mischen sie sich minimal mit unserer äußersten Gesundheit und Fitnessabsichten ein.
