Ich weiß über Sie nicht, aber ich bin bereit zu tun, was auch immer es nimmt, um meine Zuckersehnsüchte unter der Kontrolle zu bekommen. (Auf eine gesunde Weise, die ist), Und wenn das bedeutet, hohe Faser-Nahrungsmittel zu essen, um die Absorption von Zucker in meinen Körper von den Nahrungsmitteln zu verlangsamen, esse ich, dann bin ich alle dafür.
Hier ist das beste Beispiel dessen, wie das Essen hoher Faser-Nahrungsmittel hilft, Ihre Zuckersehnsüchte zu reduzieren: Wenn Sie einen Baseball in Ihrer Hand haben und Sie sie direkt in der Luft hochwerfen, wird sie sofort, und schnell, kommen abstürzend treten zur Erde richtig zurück?! Dasselbe Ding, das mit Ihrem Blutzucker direkt nach dem Essen einer Süßigkeiten-Bar oder jedes anderen hohen Zuckeressens geschieht. Einfach gestellt gibt es fast keine Weise, sich von diesem Unfall, außer dem ganzen Bettrest zu erholen..., der genau ist, was Ihre Organe nach einem großen Zuckerangriff tun.
Jetzt Bild, dass dieselbe Süßigkeiten-Bar nur jetzt essend, sind Sie dabei, es mit einer Tasse der Bissen-Größe shredded Weizen-Kekse zu essen, der 9 Fasern pro Portion und 0 Zuckerinhalt hat. Das verlangsamt die Absorptionsrate des Zuckers in Ihren Blutstrom. Denken Sie an diesen Ball, der in der Luft wird hochwirft..., die darin ist Zeitlupe. Genau so hilft das Hinzufügen in hohen Faser-Nahrungsmitteln zu Ihrer täglichen Nahrungsmittelaufnahme, Ihre Zuckersehnsüchte zu vermindern. Einfach, noch sehr wirksam.
Sie können das auf Ihrem sehr beschäftigten Arbeitszeitplan auch vollbringen. Hier ist ein Beispiel wie: Während wir auf I-95 die letzten 2 Tage gereist sind, haben wir an zahlreichen Straßenseitenmöglichkeiten angehalten, die das schnelle in und Thema zeigen. Werden Sie Gas-, Essen, verwenden Sie Badezimmer und gehen Sie weiter. Das Essen hohen Faser-Essens dort? Fast unmöglich. Ich stimme zu.
Jedoch habe ich im Voraus gewusst, dass ich ging..., so habe ich einen Kasten "0" Zucker, Bissen-Größe shredded Weizen aufgenommen. Während an einem der "Racetrac" Auto-Halt ich dann einen Joghurt mit einigen schokoladenbraunen Miniaturchips auf der Spitze gefunden habe, dann meinen shredded Weizen hinzugefügt habe. Bingo! Ich habe jetzt ein hohes Faser-Essen. Und das shredded Weizen-Einweichen in den Joghurt und hatte es wirklich einen guten Geschmack dazu. Das Überraschen.
Egal was Ihre Lebensweise oder Wetter, Sie einen Kasten von hohen Faser-Zerealien in Ihrem Auto behalten können und es in Ordnung sein wird. Es wird in der hohen Hitze nicht schmelzen, noch in Winterstürmen einfrieren. Und es würde sogar eine sichere Wette sein, um verfügbar, wenn gefangen, in einem Rückstau zu haben. Ich begreife, dass es Ihre erste Wahl nicht sein würde, aber es arbeitet zu Ihrem Geschmack und Gesundheitsvorteil.
