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Die Grapefruit-Diät war eine ungeheuer populäre Diät in den 80er Jahren. Alle Hollywoodstars haben darauf geschworen, um einige Größen" für eine Rolle "zu reduzieren. Aber, leider, wurde es später gefunden, dass sich eine Diät, die nur Grapefruit und einige andere beschränkte Nahrungsmittel ist, erweisen kann, ungesund zu sein. Der Trick ist gestorben. Aber die riesigen Gewichtsabnahme-Effekten, Grapefruit zu Ihrer Diät hinzuzufügen, sind nirgendwohin gegangen.
Jetzt ist die Grapefruit-Diät zurück. Mit einer gesunden Drehung. Hier ist eine Drehung... Folgen Sie Ihrer üblichen Diät. Tun Sie Ihre Übung. Verbrennen Sie Ihre Kalorien. Essen Sie gerade eine Grapefruit mit jeder Mahlzeit 3mal pro Tag.
Eine neue Studie wurde von Dr Fujioka geführt. Hier ist, was er sagen muss, 'Seit Jahren Leute über die Grapefruit-Diät gesprochen haben. Jetzt haben wir Daten, dass Grapefruit Gewichtsabnahme hilft. Unsere Studienteilnehmer haben ihre täglichen Essgewohnheiten aufrechterhalten und haben ein bisschen ihre Übungsroutine erhöht. Die einzige diätetische Änderung war die Aufnahme der Grapefruit von Florida und des Grapefruitsafts.'
Die Ergebnisse der Studie haben gezeigt, dass die Teilnehmer, die eine Grapefruit vor jeder Mahlzeit "gegessen" haben, geschienen sind, den grössten Teil des Gewichts, alle anderen Faktoren zu lösen, die genau dasselbe sind. Es lohnt sich auch zu erwähnen, dass die Teilnehmer, die Grapefruit auch "getrunken" haben, Gewicht, aber ein kleines bisschen weniger verloren haben. Das Teilnehmerbisschen keine Grapefruit in ihrer Diät hat kleinsten Betrag des Gewichts verloren.
Aber wie das Hinzufügen tut, dass die Grapefruit zu Ihrer Diät das erreicht?
Die Theorie geht, dass Grapefruit bestimmte Pflanzenchemikalien enthält, die den Betrag von Insulin-Niveaus im Blut überprüfen. Und wenn Sie ein Diät-Anhänger der niedrigen Krabben sind, wissen Sie, dass Niveaus des hohen Insulins zu haben, Ihren Körper fetter versorgen lässt & Sie auch hungriger macht.
Also, Grapefruit, tut DIREKT, was niedrige-carb Diäten versuchen, INDIREKT zu tun! Es reduziert den Betrag des Insulins im Blut und stellt sicher, dass der Körper Fett nicht versorgt.
Eine andere wirkliche Gesundheitsnebenwirkung, Grapefruits zu Ihrer Diät hinzuzufügen, ist die Tatsache, dass die Wirkung von reduzierten Insulin-Niveaus hilft, die Gefahr der Zuckerkrankheit zu reduzieren.
Bemerken Sie bitte: In den 80er Jahren gab es eine "Grapefruit-Diät", die eine maximale Kalorie darin hatte, nehmen nur 800 Kalorien pro Tag, wenn gefolgt, richtig. Es war eine sehr einschränkende Diät, die nur Grapefruits und einige Proteine (hauptsächlich gekochte Eier) eingeschlossen hat. Jedoch war diese Diät etwas zu äußerst.
Wir empfehlen nicht, dass Sie ihm folgen. Es kann eine ernste Gebühr auf Ihrer Gesundheit nehmen. Wir schlagen nur vor, dass Sie eine Grapefruit zu Ihrer vorhandenen Diät 3mal pro Tag vor jeder Mahlzeit hinzufügen.
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