Das ist wirklich viel überversprechend ähnlich, "Modeschrei"-Typ-Titel tut nicht es? Wirklich können Sie erfahren, wie man Gewicht in 3 Wochen verliert, und es ganz leicht tut. Ob Sie 5, 10, oder sogar 15 Pfunde in 3 Wochen fallen wollen, kann es mit der richtigen Kombination der Diät und Übung (mit einer Drehung) getan werden. In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie man Körperfett fallen lässt, selbst wenn Sie nur 3 Wochen haben, um Gewicht zu verlieren.
Wie man Gewicht in 3 Wochen Verliert
1. Die erste Sache, die Sie machen müssen, ist übernehmen eine Verpflichtung. Das Denken, dass Sie das Gewicht verlieren können, ist ein Teil des Kampfs, und das Übernehmen eine Verpflichtung, das Gewicht zu verlieren, ist ein anderer riesiger Teil des Kampfs. Wenn Sie nicht denken, dass Sie es tun können, dann wird es nicht geschehen.
2. Wenn Sie nur 3 Wochen haben, um Gewicht dann zu verlieren, müssen Sie viele "fette" Kalorien verbrennen. Die optimale Übung für brennende fette Kalorien ist ein milder Stoß oder lebhafter Spaziergang. Sie wollen nicht zu schnell gehen, aber zur gleichen Zeit wollen Sie nicht mit einem "normalen Schritt" auch trainieren. Eine Tätigkeit, die ich liebe zu tun, ist kommen im Hof mit meinem Hund seit 30 Minuten pro Tag heraus. Wenn Sie mit Ihrem Hund seit 30 Minuten pro Tag dann spielen, werden Sie ein echtes Training bekommen, mir vertrauen!
3. Stellen Sie sicher, dass Sie einem bewiesenen Plan der Handlung folgen. Es gibt so viele Modeschrei-Diäten dort, wie wissen Sie, welche arbeiten wirklich? So, ich habe Dutzende von Diäten und Gewichtsabnahme-Programmen persönlich versucht (P90X, Jenny Craig, NutriSystem, usw.), und nur ein von ihnen lieferten aufrichtig erstaunliche Ergebnisse.
