Das Werden eine vegetarische Garantie Sie Gewichtsabnahme? Wollen wir einige der so üblichen Gewichtsabnahme-Mythen durchbohren, dass viele Menschen dachten, dass vegetarische Diät die beste Weise ist, Gewicht zu verlieren. Und dann werde ich Ihnen zeigen, was Sie tun können, um Gewicht effektiv zu verlieren, ohne Ihren vegetarischen Lebensstil zu opfern. Es ist wird leicht sein. Nicht beunruhigend sein.
Vegetarisches Gewichtsabnahme-Mythos #1 - Sie werden Gewicht Verlieren, indem Sie Vegetarier Gehen werden
Denken Sie wie die meisten Menschen, als Sie zuerst ein Vegetarier wurden? Schauen Sie auf Ihren Bauch, Hinterbacken und Schenkel jetzt, ist es wahr? Wurden Sie noch fetter als vorher? Ist Ihre Cellulitis offensichtlicher geworden? Einige Fleisch-Esser sind übergewichtig, aber nachdem sie Vegetarier gehen, explodiert ihre Größe noch weiter. Folglich, ob Sie ein Vegetarier sind oder nicht nicht bedeutet, dass Sie Gewicht effektiv verlieren werden, das uns zum folgenden Mythos bringt.
Vegetarisches Gewichtsabnahme-Mythos #2 - Sie Können Alles Essen, was Sie Wollen, weil Vegetarische Nahrungsmittel Niedrige Kalorien Tragen
Wenn das wahr ist, dann würde Mythos #1 wahr bereits werden. All das hängt davon ab, was Sie essen. Wenn Sie vorpaketiertes bearbeitetes vegetarisches Essen essen, das mit Zucker, Natrium und schlechten gesättigten Fetten aufgegossen ist, wie konnten Sie annehmen, Ihr Bauchfett nicht knallen lassen zu lassen?
Vegetarisches Gewichtsabnahme-Mythos #3 - Eine Vegetarische Diät ist Gesünder als eine Diät des Fleisches-laced
Ehrlich werden Sie etwas schlechter nicht werden, indem Sie eine vegetarische Diät essen werden als das Weitergehen mit der bakteriengeladeten, Toxin-geladenen Fleisch-Diät, Gewicht zu verlieren. Jedoch sollten Sie nicht es für zugegeben nehmen, dass irgendwelche vegetarischen Diäten gesund sind. Weil sie nicht gesund sind, können sie Ihren Körper zerstören und metabolische Unordnung verursachen, deshalb gewinnen Sie Gewicht leicht!
Tatsachen über die Vegetarischen Gewichtsabnahme-Mythen
Es war wahr, dass das Essen vegetarischer Diät dazu neigt, Gewichtsabnahme zu fördern. Aber nicht mehr mit so vielen günstigen vegetarischen Lebensmittelgeschäften und Marktbuden, die sprießen, die Vorteile der vegetarischen Diät austricksend, wenn sie tatsächlich vegetarische Fettnahrungsmittel so hoch in Zucker, Fett und Natrium verkaufen, die für Ihren Körper zu toxisch sind, um es zu nehmen.
Mein Rat für Sie ist, machen Sie Ihre Nahrungsmittelwahlen klug. Vermeiden Sie bearbeitete Nahrungsmittel, so viel wie Sie können. Aber wenn Sie wegen der Natur Ihres Jobs nicht vermeiden können oder Ihr Lebensstil es nicht erlaubt, dann versucht, bearbeitete Nahrungsmittel zu kaufen, die als niedriges Natrium und Zucker enthalten, wie Sie können.
Die beste Weise, Gewicht als Vegetarier zu verlieren, ist bereiten Ihre eigenen vegetarischen Mahlzeiten vor, und essen viele ganze Nahrungsmittel, die Nährwert in ihrer besten natürlichen Form wie frische Früchte und Gemüsepflanzen, Nüsse und Samen, Vollkörner, Hülsenfrüchte usw. enthalten. Oh, und vergessen Sie nicht, sich mit Übungen mindestens 3mal pro Woche zu beschäftigen.
In einer Nussschale, essen Sie ganze natürliche vegetarische Nahrungsmittel und bewegen Sie sich mehr, und Sie werden Gewicht der vegetarische Weg leicht verlieren.
