Wenn Sie sich fragen, wie man 10 Pfunde in 2 Wochen ohne Übung verliert, müssen Sie zuerst sich wenn sein mögliches gegeben Ihr gegenwärtiger Lebensstil und Körpergewicht fragen. Wenn Sie finden, dass Sie einem idealen Körpergewicht nah sind, müssten Sie nicht eventuell sich fragen, wie man 10 Pfunde in 2 Wochen verliert. Jedoch, wenn Sie wirklich 10 Pfunde in 2 Wochen verlieren müssen, und Sie seinen innerhalb Ihres Gesundheitsbereichs denken, habe ich wenige Vorschläge für Sie.
Leute müssen Gewicht schnell für alle Sorten von Gründen verlieren, vielleicht haben Sie ein großes Hochzeitsheraufkommen, vielleicht wollen Sie sich für die Strandjahreszeit bereitmachen, oder vielleicht sind Sie gerade krank und des Tragens um ganzen dass Extragewicht müde. Egal was der Grund, wenn Sie wünschen, Fett an einem schnelleren zu verlieren, als normale Rate, es besser ist, etwas Forschung und Arbeit klug zu tun aber nicht wirklich wirklich hart zu arbeiten. Lassen Sie mich Ihnen einige Vorschläge für diejenigen von Ihnen geben, die wirklich Übung nicht mögen.
Wie man 10 Pfunde In 2 Wochen Ohne Übung Verliert:
1. Schneiden Sie Gesättigte Fette und Trans Fette Völlig aus: Diese sind die absoluten schlechtesten Dinge, die Sie in Ihren Körper stellen können, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, sind sie der Grund am wahrscheinlichsten, der Sie über das Gewicht an erster Stelle sind. Gesättigte Fette, Trans Fette, und Alkohol sind die Spitzengründe zu Erwachsenen, die über das Gewicht so sind, wenn Sie gerade diese zu einem Minimum behalten, sind Sie bereits vor dem Spiel.
2. Essen Sie Magere Proteine: Irgendwelche Nahrungsmittel, die hoch sind und Protein und an viel Fett Mangel haben, sind für Sie groß, wenn Sie fragen, wie man 10 Pfunde in 2 Wochen verliert. Sie werden Ihre Muskeln füttern, die Sie der Reihe nach metabolische Rate vergrößern werden, die notwendig ist, wenn Sie wissen müssen, wie man 10 Pfunde in 2 Wochen verliert. Höher Ihr Metabolismus schneller werden Sie Fett verbrennen.
3. Essen Sie Würzige Nahrungsmittel: Das Essen würziger Nahrungsmittel wie Pfeffer und heiße Soße ist große Weisen, Ihren Metabolismus zu vergrößern. Es gibt vielen würzigen Pfeffer und Nahrungsmittel verfügbar sein gerade empfohlen, den Sie mit den natürlichsten Formen des Essens durchstechen. Ein würziger belegter Hühnerbutterbrot von Wendy ist zum Beispiel nicht eine gute Weise, Gewicht hahaha zu verlieren.
4. Kalorienausschnitt: Wenn Sie wirklich wissen müssen, wie man 10 Pfunde in 2 Wochen verliert, als das Kalorienzählen wahrscheinlich der wesentlichste Teil davon ist, Diät zu halten. Sein wichtiges, um Ihre Kalorien auf weniger als 1000 ein Tag für den Durchschnittsmenschen nicht einzuschränken, weil das ungesund sein wird. Sogar an 1000 werden Sie hübscher Hunger den ganzen Tag haben. Einige Menschen behaupten, dass Sie essen können, dass Sie wollen, so lange Sie Ihre Kalorien pro Tag unterdrücken, aber ich denke sein bestes, dass Sie sie zu einem Minimum behalten, indem Sie zur gleichen Zeit gesunde Nahrungsmittel und würzige Nahrungsmittel essen.
5. Trinken Sie viel Wasser: Wasser wird wirklich Ihrem Körper helfen, dieses Fett auszuspülen und Sie voll zur gleichen Zeit zu halten. Es ist unheimlich zu denken, wie wirksam es nur ist, arbeitet es, vertrauen Sie mir darauf.
