Manchmal leiden wir alle unter zu viel Gewicht an bestimmten Punkten in unseren Leben. Das ist wahrscheinlich für viele von uns natürlich. Das Leben auf die Weise, das wir tun, ist es hart, sich bei Gelegenheit nicht überzuessen und auf ein kleines Extragewicht zu stellen. Unsere Leben werden so schnell befördert, dass wir häufig ergriffen werden, etwas schnell findend, zu essen. Obwohl der grösste Teil des Fastfoods, wie Sie alle wissen, ziemlich ungesund ist.
Bleiben Sie bei mir, und ich werde einige Tipps darauf teilen, wie ich geschafft habe, mein Gewicht innerhalb einer bestimmten gesunden Reihe zu behalten, mit der ich ziemlich glücklich bin. Ich bin nicht der dünnste Zweig auf dem Baum, aber ich fühle mich bequem und gesund. Ich kann Aufstieg-Stufen und mit meinen Enkeln Schritt halten. Und ist das nicht das wichtigste Ding?
1. Flüssiges Essen
Es ist erstaunlich, wenn Sie einen Klotz dessen behalten, was Sie mehr als eine Woche trinken, wie viel jener Flüssigkeiten in Kalorien wirklich ziemlich hoch sind oder Kalorien von einer Sorte enthalten. Wir denken daran nicht häufig, weil Flüssigkeiten uns allgemein wie Nahrungsmittel nicht voll füllen, tun. So das wichtige Ding, und ist das erste Ding zu beachten, flüssige Kalorien in der Bucht zu behalten. Ich fand, dass Trinkwasser mir öfter wirklich half, meine ersten wenigen Pfunde zu verlieren.
Und wenn ich zu einem Glas von Wein dann aufgelegt bin, werde ich häufig alkoholfreien Wein in erster Linie haben, weil es ungefähr ein Drittel zur Hälfte von soviel Kalorien hat wie ein regelmäßiges Glas von Wein.
2. Suppe ist Fantastisch
Ich tue das die ganze Zeit nicht, aber ich finde dass, eine Schüssel der Suppe habend. Eine Fleischbrühe-Typ-Suppe aber nicht eine Sahne stützte Suppe, ich fand, dass sich mein Appetit verminderte. Ich bemerkte, dass ich soviel von meinem Hauptkurs nicht aß wie, wenn ich eine Schüssel der Suppe im Voraus nicht esse.
Einen Starter-Salat ohne das schwere Ankleiden zu haben, scheint auch, gut zu arbeiten. So geben Sie diese verbinden von Ideen einen Versuch, und ich bin überzeugt, dass Sie bemerken werden, dass Sie anfangen werden, das Gewicht langsam, aber fest zu sehen, abzugehen.
