4 Kilo Abnehmen In Einer Woche
Wollen Sie jene wenigen Extrapfunde verlieren und in die Gestalt 2010 zurückkommen? Dann sind Sie an der richtigen Spur, weil der Anfang eines Neujahrs die vollkommene Zeit ist, um neue Entschlossenheiten zu setzen und einen neuen Anfang zu haben.
Wenn Sie Ihre Gewichtsabnahme-Ziele setzen, schreiben Sie sie in Ihren eigenen personifizierten Wörtern nieder. Weil Ihre eigenen Wörter mit Ihren Gefühlen mitschwingen werden, um Sie zu Ihrem idealen Gewicht unbewusst zu steuern. Denken Sie auch an die echten Gründe, warum Sie Gewicht verlieren müssen. Sie sollten Ihre Gewichtsabnahme-Ziele setzen, nicht weil jemand anderer Sie dazu will, tun Sie es, weil Sie wissen, dass Sie mehr im Leben verdienen.
Ihre Gewichtsabnahme-Absichten müssen spezifisch, messbar, erreichbar und realistisch sein. Auch sie sollten einen Termin haben, so können Sie Ihren Fortschritt verfolgen. Das Setzen krauser Gewichtsabnahme-Ziele wird Ihnen nicht helfen, jene Pfunde zu verlieren. Sie müssen sich Zeit nehmen, um Ihre idealen Absichten sorgfältig zu denken und zu schreiben. Ein Beispiel einer guten Absicht ist 'Ich werde 24 Pfunde vor dem 31. März 2010 verlieren'. Versuchen Sie, die Versuchung zu vermeiden, Absichten wie zu schreiben, 'Ich werde das ganze 2010 mögliche Gewicht verlieren'.
Aufstellung von Gewichtsabnahme-Absichten ist nicht so hart. Jedoch, wo die meisten Menschen scheitern, ist, wenn es zum Halten jener Absichten kommt. Vielleicht haben Sie vorher versucht und gescheitert. Vielleicht ist das das erste Mal, wenn Sie gegenüber dem Setzen von Gewichtsabnahme-Zielen ernst sind. Sicherzustellen, dass Sie Ihre Absichten vollbringen, müssen Sie einen richtigen Plan im Platz haben. Ein Plan, der gut strukturiert und bewiesen wird zu arbeiten, während man Ihnen die Flexibilität gibt, die Sie brauchen.
4 Kilo Abnehmen In Einer Woche
