Suchen Sie nach einem Weg zur Starthilfe Ihr Gewichtsabnahme-Programm? So, wenn Sie mir ähnlich sind, hat der Sommer Sie wirklich Training-Regime auf das nebensächliche gebracht. Aber ich bin darüber nicht zu besorgt, weil ich weiß, wie man sich schnell entwickelt! Der folgende ist die 3 Wege, die für mich arbeiten.
Erstens ist das Jogging meine sachliche Weise, in die Gestalt zurückzukommen. Es gibt nichts Leichtes oder Angenehmes darüber für mich, aber es arbeitet! Legen Sie gerade einen Weg-Plan dar, der erreichbar ist und vergrößern Sie es langsam. Außerdem versuche ich gewöhnlich und gehe mit einem trottenden Partner, um mich motiviert und auf der Spur zu halten.
Wenn das Jogging nicht Ihre Tasse Tee ist, dann mein anderer, aufregender, ist Vorschlag rollerblading. Ich liebe absolut die Freiheit und das Training, das rollerblading zur Verfügung stellt. Außerdem finde ich, dass es eine große Weise ist, sich meine Brötchen und Schenkel schnell zu entwickeln. Wenn Sie achten, Ihren oberen Körper zur gleichen Zeit abzutönen, versuchen Sie, 2-4-Pfund-Handgelenk-Gewichte hinzuzufügen. Leider, für mich, lebe ich in einer Stadt, wo ich nur wirklich die Vorteile von rollerblading im Sommer genießen kann.
Also, mein Plan des Angriffs und geht - dazu, entwickelt sich, schnelles Programm ist der 30-tägige Fetzen von Jillian Michael. Wenn Sie es nicht versucht haben, dann empfehle ich, es zu versuchen. Warum? So, es ist ein herzgurgelndes 20-minutiges Training, das mir wirklich die schnellen Ergebnisse gibt, nach denen ich suche. Jillian glaubt wirklich an das Bauen magerer Muskelmasse, die hilft, Fett schnell abzubrennen! Außerdem hilft Muskel, zukünftige fette Zunahme fernzuhalten.
