Eine der beitragenden Ursachen zu Beleibtheit ist die falsche Information, die von den Medien ihren Zuschauern gegeben ist. Es gibt viele Gewichtsabnahme-Nahrungsmittel, die heute dass Anspruch ankündigen werden, Ihnen zu helfen, effektiv von Ihren Extrapfunden zu verschütten. Während einige von ihnen wahr sein können, machen die meisten dieser Nahrungsmittel Sie Fett. Wie? Beachten Sie, dass am meisten bearbeitete Nahrungsmittel Zutaten in ihnen haben, die Sie wirklich Fett machen können.
Beobachtung des Fernsehens macht Sie Fett. Erstens lässt zu viel Fernsehen Sie einen sitzenden Lebensstil entwickeln. Sie verbrennen keine Kalorien, indem Sie ringsherum seit Stunden sitzen, und Stunden vor Ihrem Fernsehen tun Sie? Anstatt Fernsehen zu beobachten, versuchen Sie, für die Gewichtsabnahme spazieren zu gehen. Es kann ebenso der Spaß und noch gesünder sein als das Fernsehen.
Zweitens sind einige Fernsehwerbungen irreführend. Nehmen Sie Cheerios als ein Beispiel. Es behauptet, Cholesterin in Ihrem Körper zu reduzieren. Jedoch wird eine Portion dieser Zerealien Ihnen nur ein Gramm der auflösbaren Faser geben. Sie können mehr Faser bekommen, indem Sie Äpfel, Brokkoli und Karotten essen. Milch kann Sie auch Fett machen. Wenn Sie nach Gewichtsabnahme-Nahrungsmitteln suchen, stellen sicher, dass Sie Biolebensmittel essen. Dasselbe geht mit Milch. Organisch ist gut, aber rohe Milch ist viel besser.
Ein anderes Beispiel von irreführenden Anzeigen gezeigt ist im Fernsehen in diesem Augenblick über künstliche Süßstoffe. Produkte wie Splenda und Gleich werden aus synthetischem Zucker gemacht. Wenn Sie wirklich versuchen zu verlieren, Gewicht vermeiden bearbeitete Nahrungsmittel. Gehen Sie natürlich auf allem, was Sie essen. Verwenden Sie natürliche Süßstoffe wie Agave-Sirup oder stevia. Erinnern Sie sich, dass bearbeitete Nahrungsmittel Sie Fett machen.
